ゴールデンウィークは風邪でダウン・・・
海外赴任・留学、国内転勤生活を送る女性の不安・ストレスを笑顔に変える「幸せアロマテラピー・アロマ調香」をお伝えして、やさしく・しなやかに・美しく・自分らしく輝いて生きるためのお手伝いをいたします。
ハンガリーの伝統工芸、カロチャの明るい色彩の食器でティータイムを楽しみながらのレッスン♫
千葉／船橋・津田沼にあるNARD JAPAN（ナード・アロマテラピー協会）認定校
アロマスクール＆サロンRózafa～ロージャファ～（バラの木、ローズウッド）代表
香り療法士 武藤久美（NARD JAPAN 認定アロマ・インストラクター、アドバンスカラーセラピスト）
＊女性専用、フリータイム制、個人／少人数制、お子様・赤ちゃんとご一緒に通っていただけます。
⇒Rózsafa～ロージャファ～の名前の由来についての記事はこちらからお読みいただけます
⇒『数ある代替／自然療法の中からアロマテラピーを選んだ理由』についてはこちらからお読みいただけます
初めての方
お立ち寄りありがとうございます
いつもお立ち寄りくださる方いつもお読みいただきましてありがとうございます
ゴールデンウィークも最終日となりました・・・楽しく過ごされたでしょうか？
私のゴールデンウィークは、、、
前半は、アロマとカラーの学びで充実しておりましたが、、、
後半は、、、久しぶりに熱をだしてしまいダウンしていました・・・
5月2日に、喉がちょっと痛いかな？と思っていたら、次の日、喉が更に痛くなり、鼻水、そして体もダルく、なんとなくインフルエンザにかかったような体の痛みがあり、おそるおそる熱を測ると、、、そんなに高熱ではありませんでしたが、38度近い熱が
動く元気もなく、病院もお休みなので、、、
慌てず、、、
風邪・インフルエンザ予防・改善のアロマテラピーと休養で対処
◆風邪・インフルエンザ予防・改善ブレンド
- ラヴィンツァラ→免疫刺激作用、抗ウィルス作用、去痰作用など
- パルマローザ→抗ウィルス作用、抗菌作用、免疫刺激作用など
- ユーカリ・ディベス→抗カタル作用、粘液溶解作用、鎮咳作用など
このブレンドに、
◆寒気と熱があったので、体を温めて熱を下げるために、、、
- ジンジャー→鎮咳作用、去痰作用、鎮痛作用など
- ブラックペッパー→去痰作用、解熱作用、鎮痛作用など
をプラスして、ブレンドジェルを作り、小鼻、喉、胸、足裏などに塗布しました。
☆ジェルに精油を混ぜると、オイルより早く精油の有効成分が血中に達します。
熱の時は、ひんやりして気持ちがよいです。
下の写真のジェル基材はそのまま簡単に使えて便利です。
更に、免疫力をアップさせるために、
オレガノの健康食品も摂り、寝ていました。
◆オレガノ→抗菌・抗真菌・抗ウィルス作用が非常に強いので、感染症対策におススメのものです。免疫刺激作用もあります。
こちらは、皮膚刺激が強いので、精油の濃度・使用方法には十分注意が必要です。
私が今回使用したものは、最初から健康補助食品として販売されている商品なので大丈夫だとは思いますが、空腹時は避けて、食後に摂っています。
病気で体力が消耗されているときや日常で疲れがたまっているな～と思う時に摂ると体力が回復します。
幸い、インフルエンザじゃなかったようで？、次の日には、熱は下がり、喉の痛みも消えて、外出できるようになったのでホッと一安心でした♫
今は、鼻水と軽い咳が残っているので、少し精油のブレンドを変えて使っています。
それは、また次に綴ります。
お休みの時に限って病気になったりすること、、、ありませんか？
病院へ行くほどじゃないけど・・・というような場合にアロマテラピーで対処できると、体が怠いのに長時間、待合室で待たなくてもすみますよ。
ナード・アロマ・アドバイザ養成コースで学びませんか？
風邪・インフルエンザなどの感染症の予防についてはレッスン７で学びます。
最後までお読みいただきましてありがとうございます。
※アロマテラピーは自己責任で行うこととなっております。精油をご使用の際には、精油の禁忌・注意事項をご確認ください。
アロマスクール＆サロンRózsafa ～ロージャファ～
香り療法士 武藤久美
⇒アロマスクール＆サロンRózsafa～ロージャファ～のホームページはこちらからご覧いただけます
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