「香り」と「色」で心と体を癒し、『今』を笑顔でハッピーに美しく輝いて生きるために、、、
美容大国ハンガリー、カロチャの食器でティータイムを楽しみながら、安心・安全に日々の生活で使えるアロマテラピーをお伝えする
千葉／津田沼・船橋にあるＮＡＲＤ　ＪＡＰＡＮ（ナード・アロマテラピー協会）認定校　
Ｒóｚｓａｆａ　～ロージャファ～（薔薇の木、ローズウッド） 代表　
香り療法士　武藤　久美（ＮＡＲＤ　ＪＡＰＡＮ認定　アロマ・インストラクター）です
＊小さなお子様・赤ちゃんとご一緒に通っていただけます

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⇒Rózsafa～ロージャファ～の名前の由来についての記事はこちらからお読みいただけます

はじめての方お立ち寄りありがとうございます

いつも立ち寄ってくださる方いつもお読みいただきましてありがとうございます

今日は、冬至一年でもっとも日照時間の短い日です。そして、明日からは昼間の時間が長くなっていきます

世界各地で、「太陽の誕生日」として祝う風習があります。

日本では、陰陽思想から、冬至を境に「陰」から「陽」に転ずるので、「一陽来復」といって、春が巡ってくることや、めでたいことが訪れる象徴として祝いました。

11月末くらいからだんだんと日没の時間が早くなり、気分もどんより

今日の冬至を境に、明日から昼間の時間が長くなると思うと気分も明るくなるような感じがします

といっても、、、本格的な冬の寒さはこれからですが・・・

冬至は、これからの冬本番に備えて・・・

「柚子湯」に入ったり、「かぼちゃ」をいただいたり・・・という体を気遣うしきたりがあります。

柚子の香りこれには、邪気を祓う効力があると言われています

☆精油：ユズ

主成分は、リモネン、αーピネン、γ・テルピネンなど・・・

血行促進作用、強壮作用、抗感染作用、免疫活性作用、疲労回復作用などがあります。

↓ステンドグラスのテラリウム容器で更なる陽ざしを

↓ゆずの黄色は光の色、希望の色

 

⇒ユズ精油については、「Yuzuの香り（１）美肌になるかしら？」をご覧ください

明日、12月22日から全日本フィギュアスケート選手権が始まります楽しみ

 

かぼちゃは痛風や風邪を封じるという言い伝えがあります。

夏野菜のかぼちゃはビタミン類が豊富で、特にベータカロテンが多く含まれていて、体内でビタミンＡに変換されます

ベータカロテンには、抗酸化作用や免疫力を上げる作用があります。

ベータカロテンは、油に溶けるので、油で炒める調理法が良いですよ

今夜は、柚子湯＆かぼちゃの野菜スープ

免疫アップさせて、この冬は風邪・インフルエンザなどの感染症知らずで過ごします

ノロウィルスが変異しているようです

手洗いにうがいそしてアロマテラピーを日々の生活に取り入れて、感染症予防対策＆免疫力アップを

ナード・アロマ・アドバイザー養成コースでは、安心・安全に使えるアロマテラピーについて学べます。

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メール（rozsafa.jo.kaori@gmail.com）、または、ホームページの【お問い合わせ・ご予約】フォームよりお願いいたします。

＊アロマテラピーは自己責任で行うこととなっています。精油の禁忌・注意事項をご確認の上、ご使用ください。

最後までお読みいただきましてありがとうございます。

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香り療法士　ＫＵＭＩ

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